Jus Ceri

Jus buah segar salah satunya adalah ceri mampu mengurangi stres dalam tubuh.

       Penelitian kesehatan juga menunjukkan bahwa minum jus ceri mampu meningkatkan kualitas tidur Anda yang menjadi kunci untuk memerangi stres.

       Bagi Anda para penderita Insomnia atau susah tidur patut

mencoba cara yang satu ini. Menurut penelitian di Louisiana State University, jus buah ceri mampu membantu Anda tertidur lelap.

       Berdasarkan penelitian para ilmuan meminta kepada tujuh orang dewasa penderita imsomnia untuk mengkonsumsi jus buah ceri delapan ons jus ceri dua kali sehari selama dua minggu. Hasilnya, cukup memuaskan, mereka yang rutin minum jus ceri dapat tidur lebih awal setiap malamnya.

        “Jus ceri merupakan sumber alami dari hormon melatonin (hormon yang mengatur siklus tidur-bangun) dan tryptophan asam amino. Proanthocyanidins atau pigmen ruby merah yang terkandung dalam jus ceri tart, mengandung enzim yang mengurangi peradangan dan mengurangi kerusakan triptofan,” kata penulis studi Frank L. Greenway.