Anemia adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kekurangan sel
darah merah atau hemoglobin dalam darah. Hemoglobin sendiri merupakan
protein yang berbasis zat besi yang berfungsi untuk membantu sel-sel
darah mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Bila Anda mengalami
anemia, darah tidak bisa mengalirkan oksigen ke organ dan jaringan tubuh
yang penting. Akibatnya Anda bisa mengalami gejala seperti kelelahan,
pusing, sakit kepala, kedinginan, kekurangan energi, rambut rontok, dan
masih banyak lagi.
Berikut adalah daftar makanan yang harus dikonsumsi oleh penderita anemia seperti dilansir dari healthmeup.com.
Post a Comment