Anggur

       Kandungan zat besi serta vitamin C di dalamnya membantu Anda untuk mencegah anemia. 

Bahkan makan anggur bisa menjadi solusi yang baik untuk mengobati anemia.

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

1. Menghilangkan Migran

       Jus anggur dikenal sebagai obat rumahan yang mampu membantu menyembuhkan migran. Jika
Anda termasuk dalam penderita migran kronis, maka Anda patut mencoba obat alami ini.
Caranya dengan membuat jus anggur murni tanpa air dan diminum setiap pagi hari.


2. Memperlambat Penuaan

       Benih dan kulit anggur mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya sangat kuat untuk menunda penuaan. Anda pun dapat memasukkan buah ini ke dalam sarapan pagi Anda secara teratur.


3. Jantung sehat
       Anda tak perlu khawatir lagi akan kesehatan Jantung. Karena saat ini Anda dapat menjaga jantung Anda dengan meminum satu gelas jus anggur atau memakannya dalam keadaan mentah. Cara ini sangat efektif untuk menyehatkan jantung Anda.


4. Mengatur Gula Darah
       Anggur memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga anggur diklaim sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gula darah yang tidak seimbang. Fitonutrien yang hadir dalam buah berbentuk mungil ini sangat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.


5. Mencegah kanker
       Anggur juga kaya akan sumber antioksidan dan anti inflamasi nutris, yang membantu menghambat peradangan kronis yang menjadi awal pertumbuhan sel kanker. Fitonutrien resveratrol, anthocyanin dan proanthocyanidins yang sangat kuat hadir dalam buah anggur dan memiliki sifat anti peradangan yang menyingkirkan pertumbuhan kanker.